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泉源：作者：巴甫洛夫(bā fǔ luò fū) 2025-07-29 01:55

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舒肝养脾，，，，，最好少起火，，，，，少发性情。。。。02脾胃喜温养脾喜燥恶湿，，，，，

喜温恶寒，，，，，因此养脾可以适当吃一些温性的食物或一次醒发时间上是没有标准的，，，，，想快点蒸就多放点酵母，，，，，想晚点蒸就少放点酵母。。。。家庭做包子不主张一次醒发的操作方式，，，，，由于一次醒发压面很主要，，，，，压多了时间面会发泡欠好包馅也会影响外观与口感，，，，，压少了时间面皮不可拉伸。。。。以是这个一次醒发财庭做包子是不建议使用的。。。。中药。。。。好比，，，，，厨房常用的各用香料多是温性偏燥的，，，，，如砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花日本老头olddaytv椒、小茴香、陈皮等，，，，，也是行气健脾燥湿常用的中药。。。。脾主土，，，，，可以多吃一些有土气的食物，，，，，如地下长的地瓜、山药等；；；；；脾喜温恶凉，，，，，故需食温；；；；；脾色为黄，，，，，可以多吃一些黄色食物，，，，，小米色黄，，，，，最养脾土。。。。

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