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2025-09-10 09:44 泉源：璜土镇新闻网

人工智能朗读：

谈论员 周武帝(zhōu wǔ dì)

炒合菜食材助(zhù)妈妈放(fàng)松心(xīn)情(qíng)，，，减缓压力。。。让妈(mā)妈能暂时从宝宝的屎(shǐ)尿屁(pì)琐事(shì)中解脱一会儿。。。产后不要忽视(shì)收肚(dù)松懈(chí)的肌肤、堆(duī)积的(de)脂肪和凸出的肚子！这情形关于刚生产完的妈(mā)妈而言，，，一定不生疏。。。甚至尚有好多，，，宝宝都六七个月了，，，看(kàn)上去仍然像有身5个月的样子。。。曾(céng)经，，，我也跟许多妈妈(mā)一样，，，无邪的(de)以为只要(yào)宝宝一出(chū)世(shì)，，，就会恢复到孕前(qián)的体(tǐ)形和尺寸。。。：绿芽菜(yá)、粉丝、青椒、木耳(ěr)、鸡蛋(dàn)、肉丝、姜、蒜(suàn)。。。做法：1、蔬菜和肉(ròu)洗净改刀备用。。。2、取一(yī)只鸡蛋(dàn)打匀摊(tān)成蛋(dàn)皮后改刀(dāo)切

成丝备用。。。将泡好的水晶(jīng)粉放(fàng)进开水锅里汆烫(tàng)片晌倒(dào)出过(guò)冷水沥干备用。。。3、锅里下油烧热后放入肉丝煸干水气，，，随后(hòu)下(xià)适(shì)量酱油上颜色(sè)，，，最后放入(rù)青椒(jiāo)《晚上自(zì)己一个人偷偷(tōu)看b站(zhàn)》丝、姜蒜沫炒香(xiāng)。。。

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准备，，，时间会较量长。。。

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